拔牙傷口癒合時間必看：影響因素、照護技巧＋Q&A一篇看懂！

剛拔完牙齒，從診所大門走出來的那一剎那，雖然心情輕鬆了許多，又處理了一件麻煩事呢！但是不是同時有另一個疑問從心裡浮現：拔完牙的傷口什麼時候會癒合呢？有哪些事情需要避免呢？其實癒合時間和每個人的體質、飲食、清潔習慣都有關。這篇文章將一次整理拔牙後的傷口癒合時間表、照護重點與加速癒合的方法，讓你清楚掌握每個階段該注意的事。

拔牙後傷口癒合三階段｜軟組織、骨組織怎麼修復？

拔牙後的傷口修復，其實是身體在重建牙缺牙區域的過程，包含牙齦、骨頭等組織的再生，主要分為三個階段：初期癒合期、軟組織癒合期與骨組織癒合期。

初期癒合階段（拔牙後1-3天）：

• 拔牙後，血液會在拔牙區域形成血塊，就像一個天然的保護層，可以保護傷口不被細菌感染導致傷口發炎，這段時間要特別小心，不要做會沖掉血塊的動作，例如大力漱口、抽菸或用吸管喝飲料，以免讓傷口重新出血、延緩癒合。

 

軟組織癒合階段（拔牙後3天-兩週）：

• 通常軟組織指的是口腔中不包含骨頭的部分。例如：牙齦、口腔黏膜。當止血穩定後，傷口區的軟組織會慢慢癒合，並包覆著傷口，這時雖然表面已經慢慢癒合，但內部的骨頭組織還沒完全恢復，這個階段建議使用溫鹽水輕漱、避免碰到拔牙區，並持續攝取軟質食物（如粥、豆腐、蒸蛋）協助癒合。

 

骨組織癒合階段（拔牙後1-3個月）：

• 骨組織的正式名稱叫做牙槽骨，就像牙齒的地基，讓牙根能穩穩地的種在裡面。拔牙後，會形成一個牙洞，而隨著時間，身體會慢慢長出新骨頭，把那個空洞填滿，這個過程就叫「骨組織癒合」。

 

小提醒：拔牙後的恢復狀況會受到體質、年齡、生活習慣與拔牙難度影響。有人幾天就恢復得很好，有人可能需要更久。只要遵照醫師指示、好好照顧傷口，身體都會循序漸進的完成修復。那麼——拔牙後到底多久才能恢復正常？要注意什麼呢？讓我們繼續往下看。

拔牙後多久能恢復正常？

拔牙後的恢復時間會依照每個人的狀況略有不同。一般來說，三天內疼痛會逐漸減輕，1～2 週後牙齦開始修復，若是拔智齒或需要翻瓣、補骨的情況，可能要 2～4 週表面組織才會癒合。而牙槽骨（骨頭）則需要 3～6 個月 才能完全長好。在癒合階段時，要切記絕對不要吸菸與使用吸管，避免延長傷口復原時間。

拔牙後傷口癒合慢？四大關鍵因素決定恢復速度

年齡與體質

• 年輕族群的細胞修復力比較好、身體代謝也快，通常會恢復的比較快，而中老年人代謝慢、骨質密度較低，牙齦再生速度自然比較慢。
  如果本身有免疫力低下、睡眠不足或營養不均，也會影響癒合速度。

慢性疾病

• 像是糖尿病、高血壓、或是免疫系統相關的疾病，都可能讓血液循環速度變慢，影響傷口的復原。特別是血糖控制不佳的患者，拔牙後更容易出現感染或出血不止的情況。建議在拔牙前務必與醫師說明病史，並於術後加強清潔與休息。

吸菸與喝酒習慣

• 吸菸與喝酒是最常見，也是一般民眾最容易忽略的細節，香菸中的尼古丁會讓血管收縮、血流變差，使血塊鬆脫、傷口延遲癒合；酒精則會刺激牙齦黏膜、干擾血液凝固，甚至讓傷口發炎。拔牙後若持續抽菸或喝酒，除了傷口容易再出血外，也可能引發乾性槽症、感染或腫脹不退等狀況。建議至少在拔牙後 48～72 小時內避免菸酒，最好能延長到一週以上，讓組織有充分時間修復。

手術複雜度

• 例如像是水平智齒或靠近後排的牙齒，因為位置深、周圍骨頭包覆多，醫師常需要翻開牙齦、切開部分骨頭或分段拔除。這類手術傷口較大、組織受刺激多，自然需要較長時間修復。相對地，若是單純的牙齒拔除，傷口小、組織受損少，通常一個禮拜內就能恢復良好。整體來說，手術越複雜，癒合時間就越長，也越需要細心照顧與充分休息。

拔牙後照護重點｜掌握重點讓傷口恢復更快

剛拔完牙傷口怎麼照顧？

• 拔牙後最重要的是讓血塊穩定形成。醫師會在傷口上放一小塊紗布止血，記得輕咬約 30 分鐘，如果有血水吞下去即可，因為吐出這個動作會產生負壓，容易使血塊脫落。
• 拔牙後24 小時內不要漱口、不要刷拔牙那一側、不要用吸管或抽菸，以免血塊鬆脫。如果有輕微滲血都是是正常的情況。

飲食建議

麻藥退了以後，可以食用流質、半流質、溫涼的食物，例如：稀飯、豆腐、蒸蛋、優格。要避免食用太硬的食物（螃蟹、堅果）或是重口味、辛辣、燙口的食物。傷口區域一週內都盡量不要使用到，避免傷口再次感染、發炎，拖慢癒合速度。

口腔清潔

拔牙當天盡量避免刷到傷口，其他區域仍要正常刷牙，2-3天後也可以使用溫鹽水輕漱（每天 2～3 次），保持口腔清潔、降低感染風險

避免使用吸管與吸菸

拔牙後一週內避免使用吸管、抽菸。吸的動作會造成負壓，把保護傷口的血塊吸掉，容易提高出血或乾性槽症的機率。

回診與觀察時間

一般情況下，拔牙後 3～7 天內 需回診，確認傷口是否正常癒合。若是智齒拔除、補骨或翻瓣手術，醫師可能會安排多次追蹤。如果出現劇痛、腫脹惡化、口臭或發燒等狀況，應立刻回診檢查。

拔牙常見問題  ｜ Q&A

Q:拔牙後臉腫脹是正常的嗎？
A:輕微腫脹是正常的，可以用冰敷來舒緩，但若超過 5 天仍腫或疼痛加劇，應回診檢查。

Q:拔牙會有後遺症嗎？
A:一般不會。只要照醫師指示照顧，傷口會自然癒合。若清潔不當，可能出現乾性槽症或感染。

Q:拔牙後不處理會怎樣？
A:缺牙久了可能會造成鄰牙傾倒、對咬牙變長等等，久了可會會影響咬合與外觀。

Q:拔牙後的牙洞要怎麼處理？
A:牙洞會慢慢癒合，保持乾淨、正常清潔即可。

Q:拔牙棉花拿掉還在流血正常嗎？
A:少量滲血正常。可再咬紗布 20～30 分鐘止血，若出血超過 4 小時或量多，就要回診。

Q:拔牙要多少錢？
A:基本上拔牙屬於健保給付的範圍，患者只需負擔幾百元掛號費與藥物費即可。

不知道哪些狀況該回診嗎？

拔牙後若出現出血不止、嚴重腫痛、惡臭味或白膜伴隨劇痛等情況，都代表傷口可能有異常。這時不要自行觀察或吃止痛藥，應盡快回診讓醫師檢查，確認是否有感染或乾性槽症。及早處理才能止痛快、恢復快，若你不確定自己的狀況是否正常，也可以線上諮詢醫師，讓專業幫你判斷是否需要回診。

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